Kampsport for kvinner: Se attester

Vanligvis består av menn, allmennheten som søker kamp som et alternativ for idrett har allerede en stor andel kvinner. Til tross for merkelappen "skjørt sex", søker disse krigerne ikke bare en måte å jobbe kroppen på, men også personlig sikkerhetstrening.

Kung fu, karate, judo, muay thai; Kampsport er gamle kjenninger av akademiene, men i det siste med utviklingen av Mixed Martial Arts (MMA) og den senere? Glamour? tilskrives det, øker stadig flere mennesker etter denne typen sport.

I følge professor Emerson Nunes, eier av et treningsstudio som lærer forskjellige typer kamp, ​​etter at UFC ble synonymt med berømmelse og sosial status, doblet antallet studenter på matten nesten seg. "Mange mennesker har vært interessert i kampen fordi det er moteriktig nå, men når de først begynner å ta klasser, får det virkelig smak og de vil ikke stoppe lenger," sier han.

For Nunes må det kvinnelige publikum bare legge til sporten, siden elevene er med på å redusere den tunge belastningen med machismo knyttet til den. "Kvinner forsto at slåssing ikke er en macho-ting, det kan hjelpe selv de mest delikate av dem til å forme kroppen og også jobbe sinnet, og er selvfølgelig en god måte å lære selvforsvar på," sier han.

Hvorfor velge kampsport?

Gabriele Santana, kunstdirektør i et reklamebyrå, er en av Nunes 'mest betjente studenter. Hun forklarer at hun gjennom hele livet praktiserte idretter som futsal og løping, men for to år siden fant hun i kampen hennes sanne lidenskap. "Jeg holdt på med å trene på vekt i et treningsstudio, men jeg syntes det var veldig kjedelig og tittet alltid på gutta som kjempet om klasse, helt til jeg en dag bestemte meg for å prøve det," forklarer han.

En annen som er enig i Gabrieles synspunkt er Mayara Uana, en student i zooteknikk. For henne dukket kampen opp etter tre år med kroppsbygging. “Jeg øvde på kroppsbygging og likte det, men jeg hadde ikke tid til det, så jeg trodde jeg skulle begynne å kjempe. Jeg trodde det ville være en morsom og livlig klasse og nå for tiden liker jeg det jeg likte treningsstudioet mer ?, sier han.

Hva er fordelene med å kjempe for kroppen?

Jentene er enige om at slåssing gir mer merkbare resultater over samme periode sammenlignet med aktiviteter som vekttrening og aerobic, for eksempel. Gabriele, som har kurs tre ganger i uken, sier: “Jeg la merke til at kroppen er mer modellert; bodybuilding gjør det samme, men med mer tid. For de som ønsker å gå ned i vekt, er det viktig å gjøre noe som er morsomt og samtidig bringe resultater. Gjør kampen det?

Mayara indikerer praksis for enhver type kvinne. Det er en viktig idrett å ha forestillinger om selvforsvar, i tillegg til fordelene det gir for kroppen. Har jeg fortsatt tenkt å utøve andre kampsport når jeg har tid til det? Her er et eksempel fra en Muay Thai-klasse for kvinner:

Hvis du blir spent og vil starte en slags kamp, ​​hva med å gjøre noe research på treningsstudioene i byen din? For de som ikke liker eller har tålmodighet til andre idretter, kan dette være et avslappet og effektivt alternativ.

The Great Gildersleeve: Labor Trouble / New Secretary / An Evening with a Good Book (April 2024)