Mange kvinner lider på jakt etter rettsmidler og alternativer led på jakt etter en slankere kropp. Men riktig kosthold kan ofte ha en mer positiv effekt på en kvinnes helse- og skjønnhetsbehov enn bearbeidede produkter.
Fordelene ved å bruke Phaseolamine A
Phaseolamine A er et glykoprotein som finnes i hvite bønner og som bidrar til vekttap. Dette proteinet har egenskaper som hemmer karbohydratfordøyelsen og reduserer absorpsjonen av sukker fra kroppen vår, og er dermed en flott alliert for de som er overvektige eller trenger å redusere noen kilo.
Det antas også at ekstrakt av hvite bønner også er ansvarlig for forebygging av diabetes. I lys av dette anbefales det å tilsette hvite bønner i måltidet til de som er overvektige og har diabetes.
I tillegg til disse fordelene bidrar det å spise bønner ofte til metthetsfølelse med hvert måltid, noe som får en person til å spise mindre. Bønner bidrar også til tarmens jevnlige funksjon, siden den har en stor mengde fiber.
I Brasil blir hvite bønner mest konsumert som salat. Det hjelper imidlertid bare å gå ned i vekt når den konsumeres rå i form av mel. Følgelig er det viktig å lære hvordan du tilbereder dette melet for å øke sjansene dine for vekttap ved å innta faseolamin A.
Hvordan tilberede hvitt bønnemel
Forbered ideelt sett alltid små porsjoner mel slik at det ikke ødelegger, sjekk ut oppskriften:
- Ta 250g hvite bønner;
- Vask delen av bønnene godt under rennende vann;
- La bønnene tørke på et papirhåndkle eller i solen (tørkeprosessen skal ikke utføres i ovnen);
- Mal eller legg bønnene i en foodprosessor;
- Før det hvite bønnemelet inn i silen;
- Oppbevar den i en gryte.
Hvordan bruke hvitt bønnemel for å gå ned i vekt
Hvitt bønnemel skal alltid spises en halv time før måltider. Ha 1 ts mel i en kopp vann, bland og drikk. Ikke overdriv dette melet, da bivirkninger inkluderer diaré og flatulens og ikke øker effekten av faseolamin A.
ZERO CARB SLIM Bloqueador Carboidrato e Açúcar 90 caps Akmos (April 2024)
- Kosthold, vekttap
- 1,230
