Avslappende håndmassasje

Kvinner er alltid opptatt av kroppsskjønnhet, men mesteparten av tiden glemmer de det hender trenger også pleie.

De utsettes daglig for klimatiske variasjoner, er alltid i kontakt med rengjøringskjemikalier og er der de første tegnene på aldring som rynker, flekker og sagging.

Derfor, som andre deler av kroppen, fortjener også hendene god fuktighet ledsaget av a avslappende massasje.

Massasje hendene med krem ​​hjelper til med å strekke senene, slappe av musklene og lindre smerter, spesielt for de som lider av leddproblemer og senebetennelse.

For å holde hendene alltid myke, godt hydratiserte og avslappede, kan du ta en avslappende massasje ved å bruke en spesifikk krem ​​for denne regionen av kroppen. Unge kvinner bør se etter en fuktighetskrem som gir de ideelle næringsstoffene for deres hudtype.

Når det gjelder voksne kvinner, er det best å foretrekke anti-aldring fuktighetskrem, som har funksjonen til å gjenopprette glatthet, elastisitet i huden, unngå pletter og for tidlig aldring av hendene.

den avslappende håndmassasje Det gjøres i trinn: massasje og strekking av hender, fingre, håndledd, sener, fuktighet og påføring av solkrem. Sjekk gjennomgangsturen og gjør det i dag.

Slik får du en avslappende håndmassasje

1. Begynn massasjen ved å påføre en liten mengde krem ​​på håndflaten og massere i en sirkulær bevegelse til området fra tommel til pekefinger;
2. Masser fra bunn til tå ved å trekke sakte. Gjenta bevegelsene for hver av de andre fingrene;
3. Skyv over håndflaten til den andre hånden fra fingrene mot håndleddet. Gjenta bevegelsen på den annen side;
4. Nå, med begge hender, flett fingrene inn slik at hendene vender oppover. Trykk med hendene og tvinger fingrene opp. Gjenta denne bevegelsen tre ganger;
5. Masser mellom senene som starter fra håndleddet og slutter ved fingrene ved å skyve tommelen over sporene som skiller hver sene;
6. Masser baksiden av hendene over og under ved hjelp av tommelen og pekefingeren. Lag sirkulære bevegelser over hele hånden til håndleddet;
7. Ta deretter tak i håndleddet og gjør medurs og mot klokken rotasjonsbevegelser rundt det, og skyv fingertuppene lett til underarmen;
8. Fullfør avslappende håndmassasje å sette det sammen og gni hverandre. Etter inngrepet må du sørge for å bruke solkrem for å beskytte hendene mot solstrålene.

Håndmassasje (April 2024)