Diabetes er en sykdom med høy utbredelse i Brasil og over hele verden. Sannsynligvis av denne grunn mye snakk om viktigheten av forebygging og kontroll av sykdommen. Men likevel er det et faktum at det er mange tvil og til og med? Feil informasjon? om det.
Og for både forebygging og behandling er det veldig viktig å vite og ta hensyn til fakta om diabetes, løpe vekk fra myter, men ikke glemme virkeligheten rundt sykdommen. For eksempel er det mange som stiller spørsmål ved om diabetes virkelig er et alvorlig problem, eller bare å unngå godteri er nok til å kontrollere sykdommen. Men dette er bare eksempler på vanlige tvil om emnet.
Tross alt, hva er diabetes?
Camila Secches, endokrinolog uteksaminert av SBEM (Brazilian Society of Endocrinology and Metabology), spesialist i ernæring av ABRAN (Brazilian Association of Nutrology), professor i endokrinologi ved Itajubá Medical School, forklarer at diabetes er en kronisk sykdom som skjer når kroppen produserer ikke insulin eller kan ikke bruke insulinet det produserer riktig.
Insulin er et hormon som kontrollerer mengden sukker i blodet (blodsukker). Kroppene våre trenger insulin for å bruke glukosen i maten vi spiser som en energikilde. Hvis kroppen ikke produserer insulin eller ikke kan bruke insulinet den produserer riktig, blir blodsukkeret høyt (hyperglykemi). Hvis dette bildet vedvarer, kan det føre til skade på organer som blodkar og nerver ?, fremhever endokrinologen.
Det er to veldig vanlige typer diabetes. Type 1 er forårsaket av genetiske faktorer og andre ukjente årsaker. I type 1 slutter kroppen å produsere insulin, så blodsukkeret stiger. Type 2 er forårsaket av livsstilsrelaterte genetiske faktorer. Å være overvektig bidrar til type 2-utvikling, og et kalorifattig kosthold favoriserer vektøkning uansett kilde til kalorier, forklarer Camila.
Diabetesmyter og sannheter
Nedenfor klargjør fagpersoner de viktigste mytene og sannheten om sykdommen.
1. Diabetes rammer både kvinner og menn i alle aldre.
Sannhet. Camila påpeker at diabetes rammer både menn og kvinner og kan forekomme i alle aldersgrupper, selv om utbredelsen er høyere hos personer over 18 år.
? Tabellen nedenfor viser utbredelsen av diabetes i Brasil, i henhold til alder og kjønn, ifølge den siste studien fra VIGITEL, 2011?, Informerer Camila.
2. Diabetes er ikke en alvorlig sykdom
Myte. Camila påpeker at diabetes er en alvorlig sykdom fordi den øker risikoen for sykdom (komplikasjoner av kronisk hyperglykemi) i viktige kroppsorganer som øyne, nyrer, blodkar og nerver. "Disse sykdommene kan forhindres hvis pasienten har god glykemisk kontroll."
3. Diabetes har ingen kur
Sannhet. Camila påpeker at det ikke er noen kur mot diabetes ennå. Imidlertid er det studier som blir utført som i fremtiden kan føre til oppdagelse av en kur mot diabetes. For type 1 blir stamcelleterapi studert hos nylig diagnostiserte pasienter. For type 2 har studier med magesenkedirurgi vist tilsynelatende gode resultater, selv hos pasienter som ikke er overvektige, sier han.
4. Type 1 diabetes er mer alvorlig enn type 2
Myte. Begge typer diabetes bør styres for å etablere god glykemisk kontroll for å unngå komplikasjoner av sykdommen. Ved type 1-diabetes må pasienten nødvendigvis bruke insulin som fører til at folk tror at det er en mer alvorlig form for sykdommen. Insulinbehandling kan være nødvendig i alle typer diabetes og indikerer ikke nødvendigvis alvorlighetsgraden av sykdommen, sier Camila.
5. Diabetes skyldes for høyt sukkerforbruk.
Myte. Camila forklarer at det ikke er riktig å oppgi dette. De to vanligste formene for diabetes er ikke forårsaket av for høyt sukkerforbruk.
Diabetes type 2 er multifaktoriell, dvs. flere årsaker er assosiert med økt risiko for å utvikle den. De viktigste er: overvekt, alder, fysisk inaktivitet og familiehistorie ?, forklarer Camila. "Type 1 diabetes er ofte en autoimmun sykdom, som er en feil i forsvarsmekanismen vår, noe som fører til sykdommen uavhengig av maten vi spiser."
"Sukker er assosiert med diabeteskontroll og ikke årsak," sier endokrinologen.
6. En person som er overvektig vil utvikle diabetes type 2.
Myte. Dette er ikke en regel, så det er ikke riktig å si at hver person som er overvektig etter hvert vil utvikle diabetes type 2. Overvekt er faktisk en risikofaktor for utviklingen av denne sykdommen, men det er andre faktorer. som familiehistorie, etc.
Diabetes type 2 er en sykdom som kan akselereres eller forverres av livsstil og overvekt. Er det forårsaket av bukspyttkjertelens manglende evne til å produsere nok insulin for å redusere mengden sukker i blodomløpet ?, forklarer Ana Luisa Vilela, ernæringsfysiolog ved Slim Form Clinic.
7. Diabetikere bør alltid kjøpe kostholdsmat
Myte. Camila forklarer at kostholdsmat ikke inneholder tilsatt sukker, men har naturlig sukker fra ingrediensene som er karbohydrater. "Karbohydrater er de viktigste næringsstoffene som er ansvarlige for å øke blodsukkeret (glukose eller blodsukker)," sier han.
• Av karbohydrater har raffinert sukker størst innvirkning fordi det absorberes veldig raskt og effektivt. Derfor er en diettmat bedre enn en ikke-diett utelukkende når man sammenligner mengden tilsatt sukker ?, fremhever endokrinologen som spesialiserer seg på ernæring.
Men langt bedre enn å velge mellom ikke-kosthold og kosthold, er å velge basert på ernæringsegenskapene til matvarene. For eksempel er det bedre å spise en frukt enn en sjokolade i dietten. Kostholdsmat er med på å diversifisere diabetespreparater og redusere raffinert sukkerinntak, men for diabetikere av type 2 generelt, bør den primære omsorgen for kostholdet være å opprettholde et riktig kaloriinntak. Er overvekt langt mer skadelig for diabeteskontrollen enn egenskapene til maten som konsumeres? Legger Camila til.
8. Den diabetiker kan spise frukt på en enkel måte
Myte. Alex Leite, koordinator for endokrinologi-teamet til Itaim og Morumbi-enhetene ved São Luiz sykehus, påpeker at fruktforbruket må kontrolleres. Dette er fordi de inneholder et sukker kalt fruktose, som kan bidra til glykemisk kontroll i kroppen. Den generelle anbefalingen er at personen spiser maksimalt fire frukter om dagen, av forskjellige typer og til forskjellige tider.
9. Personer med diabetes skal ikke overdrive brød, pasta og andre karbohydrater.
Sannhet. "Diabetikere kan ikke konsumere mat som inneholder store mengder sukker (som kan falle ned i blodomløpet) og hvite karbohydrater gjør det, så de bør ikke konsumeres i overkant," sier Ana Luisa.
10. De med diabetes kan aldri spise godteri igjen
Myte. Camila forklarer at personer med diabetes kan spise godteri på en planlagt og ikke overdreven måte. "Til syvende og sist skal en diabetespasientens sukkerinntak være lik den for alle som søker helse og livskvalitet," sier han.
• Godteri er vanligvis ganske kalori og ernæringsmessig dårlig. Å finne balanse er svaret på mange av spørsmålene angående kostholdet til diabetikere ?, fremhever endokrinologen.
11. Diabetes kan gjøre en person slankere
Sannhet. Diabetes kan få deg til å gå ned i vekt når du ikke er godt kontrollert. Hvis glukose er høyt i blodet, betyr det at kroppen ikke klarer å bruke den som en energikilde. Og hvis kroppen mangler energi, mister vi vekt. Det er som om pasienten faste. Han mater, men kan ikke utnytte energien fra mat ?, forklarer Camila.
12. Diabetikere kan konsumere sosialt alkoholholdige drikker
Sannhet. Alkohol er ikke helt forbudt, men forbruket krever forsiktighet. "Som søtsaker, bør alkoholholdige drikkevarer konsumeres på en planlagt måte og ikke overdrives," sier Camila.
• Hver alkoholholdig drikk tilbyr en annen mengde karbohydrater (sukker), og dette bør tas i betraktning. I tillegg er det viktig å huske at alkohol øker risikoen for hypoglykemi hos diabetikere, spesielt de som bruker insulin eller medisiner som stimulerer insulinproduksjonen, forklarer endokrinologen.
• American Diabetes Association (ADA) anbefaler at menns daglige alkoholforbruk ikke skal overstige 2 porsjoner alkohol (30 ml). som tilsvarer 2 glass (125 ml hver) rødvin? og for kvinner, opptil 1 porsjon (15 ml)?, legger Camila til.
13. Diabetikere kan konsumere honning og sukkerrørsaft etter ønske
Myte. Melk forklarer at forbruk av disse matvarene ikke er tilrådelig, da de inneholder mye sukker og kan forstyrre kontrollen av blodsukker.
14. Kanelkontroller Diabetes
Myte. Noen matvarer, for eksempel kanel, antas å ha fordeler med glykemisk kontroll. Men emnet genererer kontrovers.I tillegg er det bemerkelsesverdig: slike matvarer erstatter på ingen måte behovet for kosthold, medisinering og periodisk medisinsk overvåking.
"Det er ingen vitenskapelige bevis på at kanel kan bidra til å kontrollere diabetes," sier Camila.
15. Hver diabetiker trenger insulinpåføring
Myte. Ana Luisa påpeker at det kommer an på saken. ? Men alle trenger å ta seg av mat og medisinsk overvåking?
16. Insulinpåføring er veldig smertefullt
Myte. Camila forklarer at insulin bør påføres med en sprøyte og nål eller injeksjonspenn og nål i subkutant vev, som er fettet under huden. "Generelt er det ikke smertefullt, men smerteterskelen er veldig varierende," sier han.
• Når det er smerter, er det mulig at metoden og / eller påføringsstedet er feil eller at nålen ikke er skåret ordentlig. Det er vanlig å føle smerte når den utilsiktet påføres muskelen eller når nålen brukes igjen?, Fremhever endokrinolog Camila.
17. Insulinpåføring forårsaker kjemisk avhengighet
Myte. Melk påpeker at insulin ikke forårsaker avhengighet. "Når pasienten ofte trenger dette hormonet, skyldes det at det virkelig mangler insulinproduksjon."
18. Personer med diabetes trenger behandling
Sannhet. "Ikke-medikamentell behandling krever livsstilsendring: kostholdstilstand, fysisk aktivitet og vekttap for diabetikere av type 2," forklarer Camila.
• For diabetikere av type 1 er det nødvendig å tilpasse bruken av insulin til hver pasients spiseplan. Medikamentell behandling har et bredt spekter av alternativer og bør veiledes fra sak til sak, legger endokrinologen til.
19. De med diabetes kan ikke trene
Myte. "Fysisk aktivitet hjelper til med å kontrollere diabetes og bør gjøres, ja," sier Ana Luisa.
20. Diabetikere er mer utsatt for andre smittsomme sykdommer som forkjølelse
Sannhet. Camila forklarer at diabetikere er mer utsatt for infeksjoner når de er dårlig kontrollert. • Dårlig glykemisk kontroll reduserer vår evne til å forsvare oss mot sykdomsfremkallende mikroorganismer. Selv med riktig kontroll favoriserer overflødig blodsukker og urin spredning av noen bakterier og sopp som kan forårsake sykdom ?, sier.
21. Stress kan forverre diabetes
Sannhet. Stress er ansvarlig for produksjonen av hormoner kalt motregulatorer, det vil si som motarbeider effekten av insulin. Så det er teoretisk mulig at det kan utløse diabetes eller forverre den glykemiske kontrollen til en person med diabetes ?, fremhever Camila.
22. Det er mulig å forhindre diabetes
Sannhet. Camila forklarer at diabetes type 2 ofte kan unngås ved å ta i bruk et kosthold som er tilstrekkelig for kalori- og ernæringsbehov og ved å delta i fysisk aktivitet regelmessig.
"Noen ganger, selv etter å ha fulgt disse retningslinjene, kan folk utvikle diabetes fordi de har en sterk genetisk disposisjon," forklarer endokrinologen.
Nå har du sannsynligvis svart på hovedspørsmålene dine om diabetes. Det er verdt å huske at dette er en alvorlig sykdom som må kontrolleres, og at den kan unngås med enkle holdninger, som å innta et balansert kosthold og trene.
Borgernes sundhedsvæsen - udtalelser (April 2024)
- mat
- 1,230
