Det er mat som, så vakker, fortryllende ved første blikk! Og et flott eksempel på dette er pastasalat? Vanligvis ganske fargerik, gjør det ofte vann i munnen hos voksne og barn? Det er også en god måte å introdusere grønnsaker i rutinen til små, uten at de legger merke til ingrediensene de ikke liker eller ikke kjenner.
Allsidig gleder pastasalaten at den kan lages på uendelige måter, ved å bruke dine favorittingredienser og / eller det du har i kjøleskapet den gangen. For ikke å nevne at det generelt har veldig enkel forberedelse!
Lett og deilig alternativ, pastasalaten er fantastisk å serveres på varme dager. Det kan til og med gjøres på forhånd og bo i kjøleskapet, og serveres senere, veldig kaldt.
En annen fin egenskap er at den kan bli en unik rett, siden pastasalat vanligvis samler karbohydrat (fra nudler), vitaminer og mineraler (fra grønnsaker) og protein (som kan være f.eks kylling, tunfisk, sopp).
Så hvis du elsker fulle, velsmakende og praktiske måltider, gjør deg klar til å notere oppskriftene!
Les også: 10 sunne matvarer som gjør deg fornøyd
Kyllingnudelsalater og pølser
1. Kyllingnudelsalat og pestosaus: En enkel pastasalat, men kombinert med en fantastisk basilikumspesto, får en unik og deilig smak.
2. Kylling, rødkål og brønnkarse nudelsalat: Laget med risenudler, den bringer en kombinasjon av sunne og smakfulle ingredienser! Men de som foretrekker det kan også gjøre med vanlige nudler.
3. Pastasalat med kalkunbryst, osteplate og pepper: oppskrift laget med fullkornspasta, men du kan også bruke den tradisjonelle i det formatet du ønsker. Du kan også tilsette tunfisk, gulrøtter, kokte grønne bønner, cherrytomater og hva annet fantasien din tillater!
4. skinke, ost og grønnsakssalat: godt valg å servere for barn. Oppskriften bruker farfaline pasta, men du kan bruke pastaen du liker (men gi preferanse til kort pasta). Et annet tips er å bruke ingredienser som ikke ødelegger lett hvis de blir liggende utenfor kjøleskapet, spesielt i varmen.
5. Pastasalat med kalkun skinke, minasost, sikori og aubergine: et godt valg når du vil spise pasta, men temperaturen stemmer ikke overens med varme og tunge sauser. Du vil i utgangspunktet bruke fusilli, rødløk, aubergine, cherrytomater, sikori, gulrøtter, minasost, røkt kalkunskink og rosiner.
Les også: 11 Utrolige sellerifordeler og deilige oppskrifter for hverdagen
6. Pastasalat med oliven- og tomatskink: en rask og praktisk oppskrift, for ikke å snakke om det perfekte akkompagnementet til helgens grillfest! Eller alternativ for de varme dagene når du ikke vil kaste bort mye tid på kjøkkenet!
7. Pastasalat med skinke, mozzarella, paprika og gulrøtter: en startpakke som er en garanti for suksess! Du trenger boltkokt pasta al dente, rød paprika, gul paprika, mozzarella, skinke, gulrøtter, oliven, majones, salt, pepper og egg.
Pastasalater med fisk og sjømat
8. Tunfisk og brokkoli pasta salat: Foruten å være velsmakende, er det en praktisk oppskrift, når alt kommer til alt, å ha dåsen tunfisk hjemme, du trenger bare å sette pastaen til å koke, brokkolien til damp, og så er det bare bland det hele opp!
9. Pastasalat med tunfisk og rosiner: Et en-retters måltid som vil være mest vellykket. Du kan også variere ingrediensene så ofte du vil, for eksempel tunfisk til strimlet kylling, hakket skinke eller kalkunbryst.
10. Pastasalat med tunfisk, mais, erter og valnøtter: En lett, forfriskende, velsmakende rett som ikke veier tungt på kostholdets samvittighet. En forespørsel om en rask middag i løpet av uken.
Les også: 12 lette matvarer å spise om natten uten å ha tung mage
11. Pastasalat med tunfisk, mais, oliven og tomat: For å lage denne pastasalaten som blir et komplett måltid, bruker du kort pastapasta, salt, tunfisk, rømme, majones, sitron, syltet grønt mais, tomater, grovhakkede oliven og svart pepper.
12. Oriental Tuna Noodle Salad: En oppskrift som bruker en spesiell nudler som har grønn bønnestivelse som råvare er lett og helt nøytral. Men hvis du foretrekker det, kan du bruke tradisjonelle nudler for å gjøre oppskriften din mer praktisk.
13.Krydret pastasalat med tunfisk, grønne bønner og blomkål: en praktisk oppskrift du bare trenger pasta (penne, øse, skrue osv.), Grønne bønner, blomkål, tunfisk, provoloneost, salt, pepper -reino, olivenolje, hakket persille og peppersaus.
14. Pastasalat med tunfisk, palmehjerte, gulrot og hytte: En lett oppskrift som du bare trenger gulrot, hytte, hjerte av palme, tunfisk, pasta, svart pepper, olivenolje og salat. I tillegg til å være et deilig fyldig måltid, er det veldig praktisk.
15. Krydret sardine pastasalat: godt valg for deg som elsker sardiner! Du bør bruke hermetiske sardiner med olivenolje, da konservene også vil være pastasalatdressingen.
Les også: 13 oppskrifter med tresaus til en fancy middag
16. Pastafisk-salat: en veldig velsmakende rett og veldig enkel å lage. For ikke å snakke om at det går veldig bra for de varmeste dagene! I tillegg til torsk og pasta vil du bruke vanlig yoghurt, tomater, svarte oliven, hvitløk, sennepsaus, olivenolje, salt og fine urter.
17. Salmon and Pout Noodle Salad: En lett og forfriskende oppskrift, som du bare trenger laksefilet, sitron, tomater, hakket persille, penneudler, pout pepper, salt, pepper og olivenolje etter smak.
18. Pastasalat med laks og cucchini: Laget med fullkornspasta. I tillegg til pasta vil du bruke røkt laks, zucchini, hvitløk, sitron, extra virgin olivenolje, vanlig yoghurt, kremost, urter (basilikum, mynte, grønn duft), salt og svart pepper.
19. Pastasalat med ansjos og tomater: et eksempel på kald, sunn og hurtigmat. Forberedelsestiden er i utgangspunktet den til matlaging av pasta, og ingrediensene kombinerer karbohydratet i pastaen, tomatens utmerkede egenskaper og proteinet (og smaken!) I ansjos.
20. Risnudelsalat med reker og grønnsaker: En velsmakende, annerledes rett med et orientalsk preg. Oppskriften er laget med bifum (risnudler), reker og et interessant utvalg av grønnsaker.
Kjøttfri pastasalater
21. Gresk pastasalat: Foruten å være pen, er det praktisk, du kan lage den på forhånd og oppbevare den i kjøleskapet til det er på tide å servere. Du kan også tilpasse med ingrediensene du har hjemme og lage retten på din måte!
22. Pordsalat for purre, agurk, mais og erter: I denne oppskriften lager du til og med majones. For dette trenger du i utgangspunktet cashewnøtter, vann, hvitløk, sitron, olivenolje og salt.
23. Pastasalat med gulrot og mais: en veldig praktisk og enkel oppskrift. Du trenger bare slipsnudler (eller en av dine egne), majones, revne gulrøtter, grønn mais og gressløk og persille for å smake.
24. Pastasalat med mais, erter og gulrøtter: en måte å variere salatforbruket på. Det er en lett, forfriskende og ekstremt innbydende (fargerik) oppskrift, også for barn.
25. Kikertnudelsalat: Du kan servere denne deilige salaten som hovedrett eller, hvis du foretrekker det, som akkompagnement til en lett hovedrett. Tipset er å misbruke friske urter som persille, gressløk, oregano eller basilikum i denne type salater!
26. Pastasalat med Ricotta, egg og tomat: En deilig og lett pastasalat. Du trenger bare skruenudler, tomater, kokte egg, smuldret ricotta, persille eller koriander, salt, svart pepper og olivenolje.
27. Pasta og reddikssalat: godt tips til varme dager. Denne veganske pastasalaten kan blant annet ledsage linseburger og grønnsakssalat. For en full og velsmakende lunsj!
28. Pastasalat med brønnkarse, mozzarella og avokado: en veldig fargerik og komplett pastasalat! Ideell å følge med en kylling eller fylle magen til de som ikke spiser kjøtt. Godt valg spesielt for varme dager!
29. Pastasalat med courgette, gulrøtter og tomater: matrester? Du kan bruke den på nytt når du lager denne deilige salaten. Det er en enkel og rask oppskrift! I tillegg til pasta bruker du gulrøtter, courgette, kål, rødbeter, brokkoli, vanlig yoghurt, paprika, salt, svart pepper, olivenolje, grønn duft og tomater.
30. Zucchini, tomat og karri pastasalat: vakker, deilig, med overraskende strukturer og smaker. Oppskriften gir to personer og er det perfekte tipset for en helg lunsj når dagen er veldig varm!
31. Pastasalat med tomat, buffalo mozzarella og sopp paris: en lettere pastasalat, uten majones eller rømme. Krydderet lages ved å skåle i olivenolje, løk og hvitløk. For et superkomplett, velsmakende og praktisk måltid.
Omfattende pastasalater
32. Pastasalat med asparges, shitake og courgette: en velsmakende, vakker og forfriskende rett, bra for varme dager? For ikke å snakke om at det er praktisk å gjøre.Soppen gir det spesielle preget!
33. Pastasalat med cherrytomater, gorgonzola og valnøtter: en rask og deilig oppskrift, men likevel elegant! Du trenger bare fusilli, gorgonzolaost, cherrytomater, valnøtter og olivenolje.
34. Pastasalat med selleri, tomat, gulrot og hvitvin: godt valg å følge helgens grillfest. Du vil bruke fullkornspasta, hakket selleri, cherrytomater, gulrøtter, rødløk, olivenolje, tørket hvitvin, sennep, salt, svart pepper, persille og gressløk.
35. Pastasalat med kirsebærtomater og mynte: En annerledes, lett og forfriskende risoni-salat (som ser ut som et riskorn) som fremdeles bruker yoghurt og mynte.
36. Pastasalat med kani, brokkoli, gulrot og erter: En forfriskende salat laget med skruenudler, kani, brokkoli, gulrot, rød pepper, ert, grønn duftende hvitløk, majones, vanlig yoghurt, eddik, olivenolje, oregano , persille, gressløk og salt.
37. Risnudelsalat med agurk og gulrot: En deilig, lett og forfriskende orientalsk salat. Bifum er en glutenfri risbasert nudler som er mye brukt i japanske preparater. Det er fremdeles en enkel ingrediens å jobbe med.
38. Risnudelsalat med agurk, gulrot og kani: for en annerledes, forfriskende og velsmakende salat. Oppskriften gir omtrent åtte porsjoner. Og krydderdressetippen er hvit eddik, vann, salt og svart sesam.
Med mange muligheter for tilberedning er pastasalaten ypperlig til varmere dager, og den kan forvandles til et komplett måltid eller kanskje ledsages av et godt kjøtt eller grillmat.
38 x Alz (YMN) - Change | @PacmanTV (April 2024)
- 1,230
