7 tips for en jevnere flytur

Når det gjelder reise, spesielt hvis reisen er lang, er det viktig at du forbereder deg på å komme deg til destinasjonen på best mulig måte. Ta en titt på noen tips for å unngå vanskelige situasjoner under flyturen og gjøre turen mer behagelig.

1. Forbedre immunforsvaret på forhånd
   Tre dager før flyturen tar vitamin C- og B.-kompleks. Noen studier har vist at sjansen for å få en sykdom øker med 20% når du er på fly, fordi membranene har en tendens til å tørke ut, slik at kroppen blir utsatt for bakterier og bakterier. Så det er verdt å forberede seg før.
2. Om bord skal du flykte fra alkohol og koffein
   Luften i flyet er allerede tørr, og alkohol og koffein kan dehydrere den ytterligere. I motsetning til for det meste kamillegres-te, som kan fukte den, hjelpe den å slappe av og holde den varm under flyturen.
3. Ikke ta av skoene mens du flyr
   Føttene pleier å svelle mens du er i lufta, så når du tar av deg skoene er det vanskelig å ta dem på igjen.
4. Ta en matbit
   Det er ikke mange matalternativer ombord, så ta frokostblandinger og andre små snacks i vesken hvis du ikke liker det som blir servert.
5. Velg et sted nær fronten eller bunnen av flyet
   Vanligvis har disse stedene mer benrom. Og dette er nyttig når du vil strekke på bena. Ideelt sett bør du gjøre dette hver halve time for å forbedre blodsirkulasjonen.
6. Sitt i gangen
   Det er lettere for deg å bevege deg når du sitter i en gangstol, og dette er viktig. Et annet tips er å unngå å krysse beina. Sjansen for å utvikle blodpropp fordobles når du er i et fly, hovedsakelig fordi du ikke kan bevege deg mye. Clots er farlige fordi de kan reise gjennom blodomløpet og blokkere blodstrømmen til hjertet, lungene eller hjernen.
7. Ta med egne øretelefoner, pute, teppe og gelalkohol
   Flyselskaper vasker putene og teppene sine og desinfiser hodetelefonene, men forebygging er egentlig bedre enn å kurere. Gjør også en rask rengjøring på setearmene og bordet.

Og ikke glem å alltid følge sikkerhetsretningslinjene som flyselskapet gir, samt stille spørsmål til flyvertinnene.

30 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу Алиэкспресс 2019 (April 2024)