Alle som liker å gjøre gymnastikk hjemme, en og annen sit-up eller en tredemøllebane vet at for å muntre opp, slår ingenting god musikk. Hvis du har behov for noe for å få humøret opp, sjekk ut listen over energiske sanger:
Gym Songs av Andressa Dias på Grooveshark
I tillegg til musikk, er her noen andre funksjoner som kan livne opp treningen din:
- Ring en venn å trene med;
- Føre en fitness journal for å se fremgangen din;
- Få støtte fra en personlig trener;
- Sett deg (realistiske) mål for treningen din;
- Belønner hvert oppnådd mål (bare ikke verdt å belønne med mat);
- Følg med på berømte bloggere på Instagram og kondisjonstips som blogger Gabriela Pugliesi;
- Og stole på en diett for å gi deg energi og disposisjon (snakk med en ernæringsfysiolog).
Med all denne støtten er det lettere å holde seg motivert mens du trener uten å gå på treningsstudio. God trening!
Statens vegvesen - Barnekontrolløren (April 2024)
- God form
- 1,230
