Turbin treningen: 20 sanger for hjemme trening

Alle som liker å gjøre gymnastikk hjemme, en og annen sit-up eller en tredemøllebane vet at for å muntre opp, slår ingenting god musikk. Hvis du har behov for noe for å få humøret opp, sjekk ut listen over energiske sanger:

Gym Songs av Andressa Dias på Grooveshark

I tillegg til musikk, er her noen andre funksjoner som kan livne opp treningen din:

  • Ring en venn å trene med;
  • Føre en fitness journal for å se fremgangen din;
  • Få støtte fra en personlig trener;
  • Sett deg (realistiske) mål for treningen din;
  • Belønner hvert oppnådd mål (bare ikke verdt å belønne med mat);
  • Følg med på berømte bloggere på Instagram og kondisjonstips som blogger Gabriela Pugliesi;
  • Og stole på en diett for å gi deg energi og disposisjon (snakk med en ernæringsfysiolog).

Med all denne støtten er det lettere å holde seg motivert mens du trener uten å gå på treningsstudio. God trening!

Statens vegvesen - Barnekontrolløren (April 2021)


  • God form
  • 1,230