Skjønnhet i alderdommen: tips og behandlingsalternativer

Hud i alderdommen er ikke annet enn en refleksjon av ens livsstil frem til den tiden. Du kan se bra ut i ubeskrivelig alder. Men hvis sol, alkohol, sigaretter etc. har blitt misbrukt, kan huden vise flekker, rødhet, opacitet og tap av elastisitet på dette stadiet.

I følge Carolina Marçon, hudlege og medlem av Brazilian Society of Dermatology, er UVA- og UVB-stråler utsendt av solen de største fiendene til hudens helse, uansett alder. Dette er grunnen til at bruk av solkrem er så viktig gjennom hele livet. UVA-stråling skader kollagen og elastiske fibre, noe som fører til tap av løft og elastisitet og er i stor grad ansvarlig for aldring av huden. UVB-stråling, som hovedsakelig forekommer fra 10 til 16, forårsaker solbrenthet og plager og er hovedsakelig ansvarlig for hudkreft ?, forklarer han.

Skurker du bør holde deg unna huden din

I tillegg til de skadelige effektene av solen, er andre faktorer skadelige for huden og kan være avgjørende for hvordan du ser ut når du er i din alderdom: røyking, alkohol, ubalansert kosthold, forurensning, kulde, temperaturforskjeller og fuktig varme. . • Kaldt vær fremmer tørrhet og tap av naturlig hudfuktighet. Forurenset luft kan tette porene, og gi et grovt og ugjennomsiktig utseende på huden. Giftige stoffer i sigaretter forårsaker ødeleggelse av kollagen og elastinfibre, ansvarlig for hudens elastisitet og fasthet ?, forklarer hudlege Carolina.

Hudpleie i alderdommen

Den gode nyheten for alle kvinner som har fylt alder er at det for tiden er gode behandlinger og gode produkter for å forynge og få huden din til å se bedre ut.

• For de som ønsker å forbedre hudens utseende og andre aldringstegn, anbefaler vi individualiserte indikasjoner som bør rettes i henhold til hver persons hudegenskaper så vel som deres forventninger. I dag er det en rekke muligheter for å behandle aldring (se nedenfor). Dermed er det viktig å kjenne til detaljene ved hver prosedyre og alltid utføre dem i henhold til en medisinsk indikasjon og kvalifiserte fagpersoner ?, sier hudlege Carolina.

Anti Aging Products & Active Ingredients

I følge hudlegen er det mest kjente stoffet som ble studert for å behandle aldring, retinsyre, som er et vitamin A-derivat. av kollagenfibre. Det regnes som medisin. Hvorfor skal det forskrives av legen ?, forklarer.

Også ifølge fagpersonen er det andre derivater av vitamin A, også betraktet som medikamenter, som virker på aldring i huden, som isotretinoin, adapalen og tazaroten. "Kosmetikk med retinol, som er vitamin A i seg selv, eller retinoaldehyd, som er et derivat av det, er svakere og mindre irriterende, men fremmer forbedring i noen aldringsparametere," sier han.

Alfa-hydroksysyrer, slik som glykolsyre, mandelsyre og melkesyre, er mye brukt i kosmetikk, kosmeceuticals (mellomprodukter mellom kosmetikk og medisiner) og fotograferingsmedisiner. ? Det mest kjente er glykolisk fordi det har større penetrasjonsvennlighet. Alfa-hydroksysyrer er fuktighetsgivende, fremmer hudavlastning, men deres virkning mot sagging er ganske kontroversiell ?, understreker Carolina.

I følge hudlegen er vitamin C en kraftig antioksidant og er en del av hudens naturlige system for å beskytte den mot aggresjon mot sollys. "Allerede aktuell C-vitamin i høye konsentrasjoner, 5% til 10%, i tillegg til antioksidantvirkning, bleker også og deltar i syntesen av kollagen," sier han.

E-vitamin er også mye brukt i kosmetikk og kosmeceuticals, antioksidant og fuktighetsgivende. "Det kan være assosiert med vitamin C, så det er en styrking av antioksidantvirkningen," sier Carolina.

Nedenfor presenterer hudlegen Carolina noen aktive prinsipper mot aldring. "Men det er verdt å huske at det ikke er nok vitenskapelige artikler til å godta dem uten noen begrensninger," sier han.

DMAE, eller deanol (dimetylaminoetanol): Et stoff som finnes i menneskekroppen (lever, hjerne, hjerte) og finnes også i fisk som sardiner og ansjos. Det er en anti aldring eiendel som ser ut til å forbedre slapp, blant andre fordeler.

N6-furfuryladenine: Cellulær sentralstimulerende middel som har anti-aldring og forbedrer rynker og hudfarge.

Alpha Lipoic Acid: beskytter cellemembranen, cytoplasma og cellekjernen. Det har regenerativ virkning på viatamin C, vitamin E og glutation, og er også en antioksidant og antiinflammatorisk. Bruken er indikert for ødem og øyeposer.

isoflavoner: fytoøstrogener indikert for aktuell bruk hos kvinner i overgangsalderen. De bekjemper den naturlige aldringsprosessen, og kompenserer for skaden forårsaket av nedgangen i kvinnelige hormoner. Forbedre tonen og fuktigheten i huden.

Raffermine: et potent middel ekstrahert fra soya. Det fungerer ved å styrke den molekylære strukturen i dermis. Effektene er å øke fastheten, elastisiteten og tonen i huden.

Tensine: Utvunnet fra hvetefrø, er det et middel som forbedrer fastheten i huden. Den har fuktighetsgivende egenskaper og brukes i forbindelser med "Askepott-effekt", dvs. når de brukes i høyere konsentrasjoner, fremmer hudstrekkingen i omtrent seks timer.

kobber: Det har også blitt innlemmet i kosmetikk på grunn av dets stimulerende effekt på fibroblastaktivitet og kollagenproduksjon. Det gir fasthet til huden, forbedrer rynker og elastisitet.

Betydningen av solkrem

Daglig bruk av solkrem er kritisk, uansett alder, ikke bare av estetiske grunner, men også fordi UVB-stråling først og fremst er ansvarlig for hudkreft. Dermed er det fortsatt uunnværlig for kvinner som allerede har fylt 60 år.

• Ved å påføre fotobeskyttelsen daglig forhindrer du utseende på flekker, rynker og rynker. Ideelt sett bør produktet påføres om morgenen og brukes på nytt på lunsj og midt på ettermiddagen for å sikre riktig fotobeskyttelse ?, forklarer hudlege Carolina. "Makeup kan brukes på solkrem fordi den fungerer som en fysisk barriere, også hjelper fotobeskyttelse, samt gir et sunnere utseende," legger han til.

I følge hudlegen skal produktet velges i henhold til hudtype. Generelt anbefales gelkrem eller kremer for fet hud gelprodukter. oljefri (uten olje). Allerede lidelse med tørr hud bør velge mer kremet kremer. I tillegg er det mange kosmetika på markedet med sofistikerte teknologier som kombinerer solbeskyttelse med fuktighetsgivende stoffer og anti-aging ?, høydepunkter.

Noe av det som skiller en god fotoprotektor fra en lavere fotoprotektor er beskyttelsen mot ultrafiolett stråling A (UVA). Gode ​​filtre har en bredere UVA-beskyttelsesfaktor, vanligvis oppgitt på PPD / IPD-emballasjen. SPF-faktoren er kun relatert til UVB-beskyttelse. Det er imidlertid fortsatt ingen enighet om å klassifisere og navnebeskyttelse mot UVA. Det mest praktiske er å se på emballasjen følgende setning: maksimal solbeskyttelse UVA / UVB ?, sier Carolina Marçon.

FPS signaliserer hvor mange ganger huden vil motta ekstra beskyttelse etter påføring av produktet. Ideelt sett bør det brukes et produkt av minst faktor 30. En SPF 15 fotobeskyttelsesbeskytter beskytter huden mot omtrent 92% av UVB-stråling; SPF 30, 96% og 60, 98%?, Legger hudlegen til.

Kliniske behandlinger

Nedenfor siterer hudlege Carolina noen behandlinger som gir effektive resultater i bekjempelsen av aldringstegn. Alle av dem skal utføres i pålitelige dermatologiske klinikker, som har trente fagpersoner. Det er bemerkelsesverdig at bare legen kan indikere passende behandling for hver hudtype og for hvert tilfelle.

Kjemisk peeling: Det består av den aktuelle applikasjonen av visse kjemikalier som er i stand til å provosere reaksjoner som spenner fra lett peeling til nekrose av dermis, med hudfjerning i ulik grad. Dette betyr at det blir peeling og hudutveksling, som virker i behandlingen av pletter, kviser og aldring av huden.

Når godt indikert peeling kan fremme eksepsjonelle resultater, spesielt innen fotografering. Det bør utføres helst om vinteren, slik at overdreven sol ikke hindrer utvinning av hud ?, forklarer hudlege Carolina.

fylling: Det er flere indikasjoner på hudfylling, for eksempel hvile rynker, furer, leppe omriss, leppeforstørrelse, kviser arr og arr generelt.

Denne prosedyren krever innføring av et hudkompatibelt stoff på stedet som skal behandles. Vil dette stoffet? Fyll? stedet, forårsaker en delvis løft og stimulerer også de eksisterende fibrene. Varigheten av resultatet vil avhenge av stoffet som brukes, siden det er permanente og ikke-permanente materialer ?, forklarer hudlege Carolina.

Botulinumtoksin: Bruken av den for rynkebehandling har blitt veldig populær de siste årene.

Den er produsert av bakterien Clostridium botulinum og forårsaker muskelavslapping ved å hemme et kjemikalie som kalles acetylkolin i krysset mellom nerve og muskel (nevromuskulær plakk). Dette er en sikker prosedyre så lenge den brukes av en utdannet fagperson, fordi dosen som kreves for å forårsake giftige effekter, må være tusen ganger høyere enn den som vanligvis brukes i en kosmetisk prosedyre. Handlingen til toksinet er lokalisert, forårsaker muskellammelse som varer i to til seks måneder. Etter denne perioden er muskelen i stand til å danne nye plakk (nevrogenese), og returnere til sin normale sammentrekning ?, forklarer hudlegen.

laser: Det har blitt en av de mest moderne teknikkene i behandlingen av ansiktsrynker ved å fjerne alderen vev med minimal skade.

? The lasere De mest brukte er CO2 og Erbium, som er mest egnet for å jevne ut dype rynker, arr og kviser. Den tiltrekkes av vann, så når den treffer huden, fordamper den vannet inne i cellene, og forårsaker ødeleggelse ved å varme opp. Forårsaker behandlingen en betennelsesreaksjon, noe som fører til en omorganisering av elastiske fibre og stimulerer kollagenproduksjon ?, forklarer Carolina Marçon.

? Allerede laser Erbium trenger omtrent 10 ganger mindre enn CO2, og er indikert for fine og mellomstore rynker, fordi det forårsaker mindre termisk skade og følgelig mindre rødhet ?, legger hudlegen til.

Hudrensing: Utøveren vil analysere hudtypen og dens egnethet for kosmetikk og aktive ingredienser som skal brukes til å definere den beste type rensing som skal utføres, for eksempel peeling, asepsis, ekstraksjon etc.

Hårpleie

Carolina Marçon påpeker for det første at fallet av noen tråder når du vasker eller kammer hår er normalt. Vi mister omtrent 100 ledninger om dagen. Det er nødvendig å være oppmerksom når det er en betydelig økning i antall ledninger som faller. I dette tilfellet er indikasjonen å søke en hudlege ?, sier, og gir tipset til alle kvinner, uansett alder.

Å fargelegge hår er en av de visuelle endringene som kvinner mest praktiserer, inkludert eldre. Med mer sofistikerte fargestoffer av bedre kvalitet på hånden, er det praktisk talt ingen fare for fall på grunn av denne prosedyren. Det er to grunnleggende teknikker for å fargelegge strengene: midlertidig og permanent fargestoff. Til å begynne med, brukes det toning? en type sjampo, indikert for å forbedre den naturlige tonen i håret og skjule de hvite strengene. Dette fargestoffet varer i gjennomsnitt 20 vasker og har ingen produkter i sin formulering som åpner hårskalaen ?, sier hudlegen.

Det permanente fargestoffet er det som vanligvis har ammoniakk og hydrogenperoksyd i formelen, slik at det kan endre den opprinnelige fargen på garnet. Ettersom den har lengre varighet og er mer aggressiv, bør den alltid brukes av en profesjonell ?, legger Carolina Marçon til.

Nedenfor trekker hudlege Carolina andre tips til hårpleie ut:

• Bruk alltid sjampo og balsam som passer til hårtypen din: fet, normal, tørr, blandet, farget osv.
• Ikke bruk for mye sjampo eller legg den direkte over hodet. Spre den på hendene, og bare gni den i håret og hodebunnen med fingertuppene (aldri med neglene). Overflødig produkt kan forårsake irritasjon, svekkelse av roten, peeling og til og med falle.
• Skyll håret grundig for å fjerne overflødig sjampo og balsam, og bruk en anti-rest sjampo en gang i uken. Produktet eliminerer urenheter og restene av kosmetiske produkter som er avsatt på ledningene, og raner glansen.
• Bader aldri i varmt vann, da det vil åpne trådbåndene. Foretrekker varmt eller kaldt vann. Hvis du kan, ta den siste skyllingen med kaldt vann. Kaldt vann hjelper til med å lukke neglebåndene og gjenoppretter glansen i håret.
• Etter sjamponering, bruk et permisjon-produkt som intensiverer behandlingen av fuktighetskrem.
• Før du bruker tørketrommelen, fjerner du overflødig vann med et håndkle, klemmer du bare strengene. Arbeid deretter med tørketrommelen omtrent 15 centimeter fra ledningene, ved minimum eller middels temperatur. Spesifikke produkter for å beskytte håret mot varme hjelper også til å forhindre at hår blir sprøtt.
• For å beskytte håret mot varmeskade fra tørketrommelen, la håret tørke naturlig når det er mulig.
• Når du bruker tørketrommelen, må du unngå innstillingen med høyere varme. Start ved en lavere temperatur og øk gradvis.
• Unngå klimaanlegg, da det gjør håret ditt tørt og følgelig mer skjørt, og fjerner den naturlige glansen. For å danne en trådbarriere, bruk noen dråper silikon som også hjelper til med å tette de delte endene.
• Unngå å løpe hendene dine konstant gjennom håret, spesielt fete.
• Fôring er en veldig viktig faktor for å opprettholde skjønnheten i ledningene.Ønsker du å spise proteinmat? som kjøtt, melk og egg? og B-rike vitaminer (til stede i fullkorn, fisk, sjømat og bladgrønnsaker) når de hjelper næring til hodebunnen.
• Beskytt håret mot solen. Bruk en hatt og hold dem fuktige.
• De siste årene har det dukket opp nye måter å rette hår på, for eksempel den progressive børsten og dens varianter. Anvisa-registrerte rettingsprodukter utgjør ingen helserisiko. Men mange skjønnhetssalonger tilfører formaldehyd til forberedelsene. Formaldehyd er giftig, kan forårsake irritasjon i slimhinnen og, avhengig av mengde, ender opp med å bli absorbert av kroppen og forårsaker alvorlige problemer. Så sørg for at salongen du går til er pålitelig.

Makeup-pleie

Tipset her gjelder for alle kvinner, uansett alder: • Makeupallergi kan være forårsaket av forskjellige komponenter i produktformler, for eksempel jernoksid (også kjent som aluminiumspulver), som er ansvarlig for farge; konserveringsmidlene som, som navnet tilsier, får produktene til å vare lenger, eller til og med for duftene som noen har. I dette tilfellet, hvis det er mulig å identifisere stoffet som forårsaker reaksjonen, avslutte bruken og se etter produkter som ikke inneholder dem, er løsningen ?, sier hudlege Carolina.

Ifølge fagpersonen pleier allergi mot sminke å være arvelig, men det betyr ikke at kvinner langt fra denne profilen er immun mot hudreaksjoner. En måte å finne ut om huden har en allergisk reaksjon på sminke, er å passere litt av produktet bak øret. i nærheten av nakken - la være noen timer og se om stedet er rødlig eller kløende ?, sier han.

Hudlegen påpeker at sensibilisering kan oppstå gjennom hele livet og allergi kan manifestere seg når som helst, uansett alder. • Den enkelte bruker kanskje et bestemt produkt i lang tid og har ingen reaksjon, før den allergiske reaksjonen på et eller annet tidspunkt etter sensibilisering av immunsystemet oppstår. Derfor, jo flere produkter som brukes gjennom hele livet, spesielt de av tvilsom kvalitet, jo større er muligheten for å utvikle allergi. Utgåtte sminke kan også utløse allergier, så kast dem umiddelbart i søpla?

Allergiprodukter fra etablerte merker og på anbefaling av hudleger er trygge og kan brukes til og med av kvinner som har allergiske reaksjoner. Det ideelle er å unngå sminke som er veldig billige og ukjente merker. Kvalitetsprodukter som er dermatologisk testet kommer til en høyere pris, men kan kvitte pasienten med fremtidige problemer og ekstra behandlingskostnader ?, legger hudlege Carolina til.

Matpleie

En persons kosthold er også nært knyttet til hans skjønnhet. Carolina hudlege påpeker at mange næringsstoffer er avgjørende for veksten og helsen til hår og negler. Og av denne grunn bør de også være en del av kostholdet til den eldre kvinnen.

Nedenfor siterer fagpersonen noen av disse næringsstoffene:

A-vitamin: regulerer talgproduksjonen ved å kontrollere oljeaktigheten i hodebunnen, forhindrer celler i å degenerere på grunn av oksidasjon og utøver kontroll over cellemultiplikasjonen, og gir større elastisitet til håret. Men pass på! I overkant kan vitamin A være en årsak til fall.

Vitamin B2: Det favoriserer metabolismen av fett, sukker og proteiner, og er avgjørende for hårvekst.

Vitamin B5: viktig i å bekjempe håravfall mens du styrker hårveksten.

Vitamin B6: utøver sin handling i syntesen av keratin, og er grunnleggende for helsen til negler og hår.

jern: Mangelen deres er ofte ansvarlig for håravfall hos kvinner som gjennom menstruasjonsblødning ender med å miste næringsstoffet og vanligvis ikke fyller kostholdet tilstrekkelig. Å opprettholde ferritin (jernlagre) i tilstrekkelige nivåer er avgjørende for å forhindre håravfall.

sink: Det er avgjørende for hår- og neglehelsen, da det deltar i proteinsyntese og er involvert i cellevekst og multiplikasjon.

Hudlegen påpeker at å investere i en god krem ​​eller en topp moderne estetisk behandling kan bidra til å gjenopprette hudens fasthet, mykhet og utstråling. Men alle disse strategiene vil gjøre liten forskjell hvis daglig mat ikke tilfører kroppen råmaterialet den trenger for å gjenvinne huden (det største organet i menneskekroppen) fra ytre aggresjon, for å bekjempe frie radikaler som De akselererer aldring og produserer kollagen, et stoff som støtter hudvevet."Et balansert kosthold gir nødvendige næringsstoffer til cellene våre, som igjen vil utføre de grunnleggende prosessene for å sikre helse og hudglans," sier han.

Carolina Marçon legger til at det er mye forskning som peker på fordelene med frukt og grønnsaker i hudbeskyttelse og restaurering. Så inkluder mat med vitamin A og C på tallerkenen, så får du belønningen i ansiktet! Med antioksidantkraft motvirker de de skadelige effektene av miljøet, som forurensning, ultrafiolett stråling, sigaretter, etc., forklarer han. "De beste matvarene for dette er grønne blader, cantaloupe, sitrus, blåbær, jordbær og paprika," legger han til.

Med all denne informasjonen forsterker det ideen om at det alltid er mulig å føle seg bra med utseendet ditt, uansett hvor gammel du er. Og det første trinnet til dette er å følge et sunt kosthold i dagliglivet og opprettholde gode livsvaner. Og om nødvendig, søk hjelp av pålitelige fagfolk som vil indikere den beste pleien og behandlingen for å oppnå dine skjønnhetsmål!

"To This Day" ... for the bullied and beautiful | Shane Koyczan (April 2024)