den sjokolade Det er en fristelse vanskelig å motstå. Med enestående smak og tekstur er godbit vann. I tillegg til å tilfredsstille smaksløkene til godterielskere, kan forbruk av sjokolade også lindre angst, spesielt på PMS-dager.
Av disse og andre grunner er sjokolade fortsatt det mest ønskede godteriet av kvinner og en av fiendene til dietter. Fakta er at det er flere Myter og sannheter om sjokolade og å spise uten skyld, er det verdt å vite hva som er sant eller ikke om denne gleden.
Sjokolade gir kviser
Myte. Det er ingen vitenskapelig studie for å bevise forholdet mellom sjokoladeforbruk og kvisenes utseende. Faktisk er problemet mer relatert til genetiske faktorer og hormonelle ubalanser.
Sjokolade gir migrene
Myte. Hodepine og sjokoladeinntak er isolerte faktorer. Imidlertid kan følsomme mennesker lide av migrene fordi sjokolade har fenyletylamin og koffein i sin sammensetning, to stoffer som er relatert til hodepine.
Å spise sjokolade er bra for helsen din
Sannhet. Selv om kalori inneholder sjokolade inneholder vitamin A, B, C, D og E, kalsium og mineraler som jern og fosfor. I tillegg har den en høy konsentrasjon av flavonoider, som er antioksidantstoffer som bremser aldring og bidrar til å senke LDL-nivåer (dårlig kolesterol) i blodet.
Mørk sjokolade er den mest egnede fordi den har en høyere konsentrasjon av flavonoider, mens melkesjokolade og hvit sjokolade er det minst anbefalte på grunn av mettet fett.
Vanedannende sjokolade
Myte. I motsetning til hva folk tror, er sjokolade ikke vanedannende eller vanedannende. Det er ikke noe vanedannende stoff, det som skjer er at godteriet stimulerer produksjonen av stoffer som fremmer trivsel og får oss til å alltid ønske å konsumere sjokolade.
Sjokolade avlaster PMS
Sannhet. Dette er fordi sjokolade stimulerer følelser av glede, velvære og gjør at kroppen vår frigjør serotonin, et stoff som kan betraktes som "lykkehormonet". I tillegg gir den store mengden sukker mye energi og reduserer trettheten. Dette er veldig nyttige fordeler i de dagene med angst, irritasjon og andre PMS-symptomer som beveger kvinner hver måned.
Sletting av diett sjokolade
Sannhet. Kostholdsjokolade er like fetende som normalt. For å kompensere for mangelen på sukker, har denne typen sjokolade mer fett enn vanlig sjokolade og kan være enda mer kalori. Kostholdsversjonen av sjokolade er kun beregnet på diabetikere. Derfor nytter det ikke å bytte tradisjonell sjokolade mot kosthold for å gå ned i vekt, ideelt å konsumere i moderasjon.
Redd oss fra zombiene! ESCAPE ROOM (April 2024)
- mat
- 1,230
